Buddha se narodil přibližně v roce 560 před nl v královské rodině. Od raného dětství byl obklopen bohatstvím, krásou a dostalo se mu toho nejlepšího vzdělání. Ve věku 29 let poprvé opustil palác, uviděl starce, nemocného člověka a mrtvého člověka - zkušenosti, jaké do té doby neznal. Tehdy si uvědomil, že nenachází nic, co by bylo trvalé, a proto opustil palác, aby meditoval v horách a lesích severní Indie. Po šesti letech hledání trvalých hodnot v hluboké meditaci rozpoznal přirozenost mysli a na místě dnes zvaném Bódhgaja dosáhl osvícení. Buddhovy učení, které v bytostech rozvíjejí neohroženost, radost a laskavost, jsou hlavní duchovní tradicí ve více zemích východní Asie. Od počátku sedmdesátých let hloubka buddhistického pohledu a množství metod, které k němu patří, inspiruje a fascinuje rostoucí počet lidí i v kulturách Západu. Díky způsobu, jakým Buddha učí o absolutní a podmíněné existenci se buddhismus dotýká přímo našeho každodenního života a umožňuje nám dosáhnout zkušenost trvalého štěstí.