Buddha Kr.e. 560 körül született királyi családban. Gyermekkorától kezdve gazdagság, szépség vette körül, és a legjobb oktatásban részesült. 29 évesen hagyta el először a palotát, látott egy idős férfit, egy beteget és egy halottat – ezt korábban soha nem ismerte . Felismerve, hogy nem talál semmi maradandót, elhagyta a palotát, hogy az észak-indiai hegyekben és erdőkben meditáljon. Hat évnyi mély meditációban a tartós értékek keresése után felismerte az elme természetét, és elérte a megvilágosodást egy olyan helyen, amelyet ma Bodhgayának hívnak. A Buddha tanításai, amelyek a félelemnélküliséget, az örömöt és a kedvességet fejlesztik az emberekben, számos kelet-ázsiai országban jelentős spirituális hagyományt képviselnek. Az 1970-es évek eleje óta a buddhista perspektíva mélysége és a hozzá tartozó számos módszer egyre több embert inspirált és nyűgözött le a nyugati kultúrákban. Köszönhetően annak, ahogyan Buddha az abszolút és feltételekhez kötött létezésről tanít, a buddhizmus közvetlenül befolyásolja mindennapi életünket, és lehetővé teszi számunkra, hogy tartós boldogságot éljünk át.